forma w

[...] mającymi za hobby startowanie w zawodach trójbojowych jest ujednolicenie tej dyscypliny. Po pierwsze trzeba wybrać jedną formę RAW lub EQ. Nie zamierzam rozstrzygać, która forma jest lepsza, ciekawsza, zdrowsza, czy atrakcyjniejsza... Ale frekwencja na MP RAW i MP EQ mówi sama za siebie. Po drugie trzeba by wybrać jedną federację. I tutaj [...]

Glukozamina, kolagen, chondroityna, etc = placebo lub niewiele lepiej niż placebo Najlepiej Fitmax Cissus (o ile jeszcze gdzieś jest) + Witamina D3 z jakąś organiczną formą wapnia Zmieniony przez - Athletix w dniu 2012-03-05 22:11:04

nie ma takiego czegos jak zaawansowana kreatyna w rzeczywistosci w opini producentow ona oczywiscie wystepuje najpewniejsza forma kreatyny jest najprostszy monohydrat co jest udowodnione wialoma badaniami a wszyskie przeslanki firm ze wymyslili o wiele lepsze, stabilniejsze itd formy kreatyny to mozna wsadzic miedzy bajki a co do autora wez [...]

[...] Tylko dalej jakos nie moge wysiedziec na 1,5h zajeciach, krece sie w miejscu ("Panie Kamilu, czy Pan ma owsiki?"), ruszam noga, strzelam kośćmi (to chyba poprawna forma), przeciągam się. Nie uwazam sie jednak ani za idiote, ani za d****a. Ba! Nawet za malego kretynka. BTW Nie mam zadnych zaswiadczen, zeby jasnosc sprawy byla. Zmieniony [...]

ok, wiec tak: niedziela: przysiad pelny: 30% x 10, 60% x 5, 70% x 4, 80%x4, 85%x4 RDL (romanian deadlift czyli forma dosc PODOBNA do martwego ciagu na prostych nogach) 3s x 8 powt sroda: wyskoki ze sztanga na karku 4 x 20% ciezaru maksymalnego w przysiadzie 5 powt w serii przysiady bulgarskie 3 x 8 push press 3 x 10

[...] przewagę siły Koreańczyka, i chyba tylko to stanowiło problem dla Fiodora. Tak jak już ktoś wyżej pisał, zrobił swoje i poszedł, kolejna udana walka na jego koncie, i dobra forma, o która się tak bardzo obawiałem po długim okresie bez żadnej walki. Oby tak dalej, teraz pozostaje czekać na walkę z kimś naprawdę z górnej półki, tylko z kim, jak on [...]

każde mono bedzie dobre ;-) jest to najlepsza i najlepiej przebadana forma kreatyny śmiało celuj w firmy universal/olimp/trec/fa/sfd itp

Jem,jem posiłek eleganckiO 8:30 teraz gdzieś tak,później się raczę odpowiednią porcją gainera po 9:00,a o 9:30 Shocka choć to tylko pro forma bo nie działa na mnieO 10:00 już się rozgrzewa,rozciągam i jazda.Teraz w ciągu 3 tyg. nabrałem 5 kg,no i w zasadzie poziom tłuszczu stoi w miejscu to chyba dobrze co?Stosuję się do starych zasad,które gdzieś [...]

1.z gainerów to polecam mutant mass lub mass xxl 2.kreatyna - to pojedyncza forma a stack to np mix kreatyn + substancje pompujące np jabłczan cytruliny , arginina oraz substancje pobudzające np kofeina , l-tyrozyna różnica może być w chęci do treningu oraz ogólnie w komforcie treningu jeśli wybierzesz stack

Wiem że Storm i GM to inny typ supli dlatego też przed ich wymienieniem wstawiłem znak "/" A wymieniłem je dlatego żeby przykładowo połączyć Friction + GM lub Friction + jedna forma kreatyny (cm3) Zmieniony przez - aggr3ssive w dniu 2012-11-18 18:42:51

Nie porywaj się na pierwszy raz z jakimiś stakami lub nie wiadomo czym, pojedyncza forma kreatyny Ci starczy, mono albo jabłczan, do tego Dla uzupełnienia braków w diecie białko WPC/gainer, do tego coś prozdrowotnie, vitaminy, omega 3.

[...] drugiej autorzy sugerują dodatni wpływ na produkcję glikokortykoidów - które działać mogą destrukcyjnie na struktury aparatu ruchu. Poza tym juz poza publikacją: wazna jest forma podania - palenie jest dla organizmu stresem, dochodzi do podrażnienia nabłonka płucnego dymem - a to wiązać się będzie z reakcją zapalną. To trochę tak jakbyś widząc, [...]

[...] etylowy ester kreatyny nie wykazał lepszej skuteczności niż monohydrat kreatyny CEE wykazal sie wiekszym poziomem kreatyniny,co moze swiadczyc o tym ze wiecej kreatyny (niz w przypadku monohydratu) jest przemieniana do kreatyniny BIERZ MONO i to nie stale, tylko cyklicznie. MONO to najlepsza forma kreatyny na rynku.

Jedno zasypanie w domu i 2,3 w pracy (zależnie od ilości stresu (pracę już zmieniłem)) :) kupowałem najczęściej yerbę na wagę z lokalnej herbaciarni w owocowym wariancie więc nie znałem do końca pełnego składu mieszanek. Rok przed wspomnianą redukcją, redukowałem na tych samych kaloriach (z bardzo zbliżonej wagi), takim samym planem treningu [...]

to sie zdecyduj czy to jest sam hydrolizat czyli di i tri peptydy, czy di i tri razem z "normalna"forma bialka bo zaprzeczyles sobie sam w jednym tylko poscie stawiajac dwie tezy

Zanim nastały czasy kulturystów prężących się i pozujących na scenie, całe pokolenia na świecie wpadały w zachwyt, oglądając atletów popisujących się swoją silą. I chociaż rozwój umięśnienia nie był podstawowym celem tych siłaczy, wielu z nich miało niesamowite wręcz sylwetki, powstałe jako produkt uboczny dźwigania latami dużych ciężarów .Może to [...]

[...] prawie nie było w moim odczuciu%-) więc jak najbardziej prawidłowa technika, myslę, ze ogólnie nawet tempo wykonywania ćwiczeń należy dostosować indywidualnie, oczywiście forma i zakresy powt., serii itp. składniki rownież. rozpiętość indywidualna więc jest spora- czasem może się też zdarzyć, ze jest ona niejako sztuczna; nie lubimy czegoś co [...]

Temat dotyczy mostku nie diety dieta jest urozmaicona i wyliczona i rozłożona na 5 posiłków. Chciałem się doradzić czy warto ciągnąć dłużej testo od deki z 2 lub 3 tygodnie czy odrazu po danych tygodniach 15 tygodni (test 750mg i 400mg deki leciało) wchodzić odrazu na mostek cypio ed7 i do tego hcg i proviron czy próbował ktoś na hcg i provironie [...]

Jeśli kogoś interesuje bardziej szczegółowo forma zawodnika z Rumunii to na 3 stronie galerii zdjęć z Korei wrzuciłem właśnie jeszcze 3 jego zdjęcia. W ostatnim numerze "SdW" ukazała się nasza relacja z tego wyjazdu, z tym że była ona troszkę okrojona w stosunku do pełnego tekstu przekazanego redakcji. Pełny tekst już wkrótce na [...]

[...] jeżeli chodzi o efekt końcowy to nie opłaca się. Powiedzmy sobie szczerze, że całą fuche w stacku odwala kreatyna, reszta składu to jakieś bajery pompująco-energetyzujące, które może polepszają wyniki o 5%, czyli w zasadzie placebo, które daje tylko fajne samopoczucie. Pomijam kwestię tego, że na każdego najlepiej działa inna forma kreatyny.